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职场沟通口才培训
来源: | 标签: | 2015-05-29 20:02:30 | 浏览量:
沟通口才培训,一个人的说话能力,可以显示出来这个人的水平,一个人如果具备良好的口才,无论是做什么事情都挥洒自如,良好的口才就是恰当地地点,恰当的实际,恰当的话,这事良好的口才,心理上的东西往往是最好的表达,当今社会是一个竞争社会,人才的竞争也是口才的竞争,当众讲话是机遇,更是挑战。

培养自己的沟通口才有两个方面努力,一是提高理解别人的能力,二是提高表达能力。沟通分为主动沟通和被主动沟通,但是主动沟通和被主动沟通时完全不一样的,迈出主动沟通的第一步,就非常容易与别人建立广泛的人际关系,才与他人的沟通中能够处于主导位置。我们要主动了解对方的心理状态,并调节自己的沟通方式,更好地沟通。

在口才训练中,一方面是训练演讲口才,一方面是训练谈判口才,沟通要要有勇于和别人交流的勇气和胆量,如果连这个都没有,即使满腹经纶毫无意义,借别人的经验鼓起勇气,要想获得自信心、勇气以及能力,以便在向人们发表谈话的同时能够冷静而清晰地思考,这并不象大多数人所想象的那般困难。

沟通口才培训学习方法:

一、要有积极的心态

  1. 自我暗示:给自己一些暗示的语言,激励自己。
  2. 想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。
  3. 至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。

二、学会刻苦锻炼

(一)抓住一切机会讲话,锻炼口才。

  1. 每天至少与5个人有意识地交流思想。
  2. 每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
  3. 每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
  4. 每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
  5. 注意讲话时的一些技巧。
  6. 讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。
  7. 勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。
  8. 当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。
  9. 如果表现不好,学会自我安慰;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
  10. 紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。

三、学会辅助锻炼

  1. 每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。
  2. 每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。
  3. 训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。
  4. 培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。
  5. 学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标。

四、提高沟通能力

  1. 悉心倾听:不打断对方,眼睛不躲闪,全神贯注地用心来听;
  2. 勇敢讲出:坦白讲出自已的内心感受、想法和期望;
  3. 不能口出恶言:恶言伤人,就是所谓的“祸从口出”;
  4. 对事不对人;
  5. 理性沟通,有情绪时避免沟通;
  6. 敢于认错,勇于承担责任;
  7. 要有耐心,也要有智慧;
  8. 学会拒绝;
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